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​看似简单的小技巧有助健康

人气:发表时间:2020-09-25 08:56:25【

  健康不单单饮食吃得好就好,还要多做其他方面有利于健康的部位,有些人容易腹胀,有些人经常失眠,这是有危害健康的状况,即使饮食吃的再好也起不到多大的作用,小编教您两招最简单有利于健康的小技巧。


食物

  第一技巧:解决腹胀——首先将手放在丹田部位,先顺时针按揉36次,再逆时针按揉36次。有理气、助消化、健胃之功效。


  第二技巧:解决睡眠——每晚睡前半小时,先擦热双掌,而后将双掌贴与面颊,两手中指起于“迎香穴”向上推至发际,经“睛明”等穴位,然后两手分别向_L两侧额角后而下,食指经“耳门”穴返回起点,如此反复按摩30至40次,可治疗神经衰弱症,促进睡眠。


美食图片

  鸿丰饮食从事食堂承包、饭堂承包以及食材配送。为饮食安全,鸿丰一直在努力! 

  民众食堂承包,学校食堂承包,由广州市鸿丰饮食服务连锁有限公司提供。

  广州市鸿丰饮食服务连锁有限公司 (http://www.hfys168.com)为客户提供“饭堂承包,食材配送”等业务,专注于工厂、学校等行业,在广州番禺有较高知名度。欢迎来电垂询,联系人:汤先生 联系电话:18814141619




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